ブログネタ：早寝は何時？ 参加中新しい仕事になってから、出張が多くなった。といっても、日帰り出張ばかりで、夕方には帰途についてるから、それほど負担じゃない。ただし、朝が始発に乗らないと間に合わないワケだが。
朝はほぼ5時前には起きるようになった。そうしないと間に合わないから、というワケだけど、寝る時間に関しては21時過ぎ、遅くても22時前には寝るようになった。
さらに書くと、出張しない日でも22時前には寝るようになってしまった。日常のリズムが整うと、家で何をやるのか？ってこともハッキリしてくる。
不規則すぎた生活もなんとなーく夜更かしも改善されてきてるし、朝は体調が良い。眠いけど。
頭の中はスッキリするようになったのは好感。前の仕事で深夜遅くまで残業してたときは、頭の中が毎日、霞がかかってたもん。
早寝することで、落ち着いて行動出来るようになったと思う。慌ててあたふたすることもだいぶ減った。生活習慣が変わるだけでここまで変化するようになるとは思わなかった。
・・・っていうか、ここまで体調整うなら、深夜遅くまで仕事させるって習慣(社内風潮)、止めさせて早朝始業、夕方終業に転換していってもいいんじゃないのかなー。松下幸之助だったらどうコメントするんだろうか。ちょっと知りたいね。