風邪を引きました。
ちょっと頭がボーッとしてて、若干寒気がします。
咳はないんだけど、困った困った。会社も休んだし。
風邪のシーズン、対処法をテーマに記事を書きます。
体を温め、栄養を摂って、寝る。
まぁ基本中の基本ですよね(笑)
まぁそんなこんなで、眠っていたわけなんですが・・・だいぶ回復しました。
ここから、ブログをぼちぼち更新していきましょうかね！
体を温めるには、服を温かくして、温かい食べ物を食べるのがいちばん！
・・・なんですが、服は、外部から温めるものですし、体の芯を暖めるには、
食べる料理に一工夫が必要です♪
体の保温効果を高めるには、
とろみのある食べ物を食べるのが一番です♪
あんかけのおかゆとか、中華スープ、デロデロっとしたココアとか、
とろみのある食べ物には、保温性が高いので、結構オススメです。
んじゃ、ここからぼちぼち書きましょうかね！