恋(*^_^*)☆

えへｯｯ



ダイエットのための運動をお休みしてたので、今日から再開します



会った時にキレイって思われるように外見も内面も磨きますｯｯ




ダイエットプランは


引き続き…
21時以降は食べない

毎日のストレッチ


今日からは
水をたくさん飲む

コンビニに寄らない

ウォーキング、筋トレ




食事と運動をバランス良くするダイエット


ただ痩せるだけじゃ貧相に見えるから、健康的に魅力的になるようなダイエットをします




今日は雨なので、運動は室内でできる筋トレ、ストレッチくらいかな


楽しいｯｯ




何か良いエクササイズありますか？？


あったら教えて下さい

杉内投手☆

今日もかっこよかったー

野球観戦 in Yahooﾄﾞｰﾑ

ソフトバンクホークス

VS

日本ハムファイターズ

５－４で

ホークスが勝ちましたぁ

杉内投手は今季、初勝利

杉内投手の、投球の直前に

グラブをポンってたたく仕草が

大好きでたまりません

ラッキー７の応援歌と風船

勢いに乗って、

連勝してほしいですね

ちなみに…

Naoの応援している、

横浜ベイスターズも勝ちました

ベイも勢いに乗って

今季初の連勝をしてほしいな

さて、

今日は祝勝会かにゃ～ん

デリシャスｯｯ(*^▽^*)

昨日はＫ氏と

ﾌﾚﾝﾁﾚｽﾄﾗﾝの『provence』で

ﾗﾝﾁをいただきました

ミネストローネ

prvenceは

Naoのぉ気に入りのぉ店なの

ぉ店の雰囲気がとても良くて

食事もとてもおいしいの

いつもメインはぉ肉なので

今日はぉ魚をいただきました

スズキさんです

食後のﾃﾞｻﾞｰﾄ

春ですねーーー

provenceを出て、

Ｋ氏ｵｽｽﾒのぉ店があるとのことで、

久山までちょっぴり遠出

たどり着いた先は、

山の中にある…

久原本家　『茅乃舎』(かやのや)

山に囲まれた中に小川があって、

大きな茅葺き屋根のﾚｽﾄﾗﾝ

ここでいただいたのは、

バームアイス

２度目のﾃﾞｻﾞｰﾄ

茅乃舎はﾚｽﾄﾗﾝなので、

食事もありますよー

とてもゆっくりとした時間を

過ごせましたー

『茅乃舎』、

ぉ気に入りに追加です