恋(*^_^*)☆

えへｯｯ



ダイエットのための運動をお休みしてたので、今日から再開します



会った時にキレイって思われるように外見も内面も磨きますｯｯ




ダイエットプランは


引き続き…
21時以降は食べない

毎日のストレッチ


今日からは
水をたくさん飲む

コンビニに寄らない

ウォーキング、筋トレ




食事と運動をバランス良くするダイエット


ただ痩せるだけじゃ貧相に見えるから、健康的に魅力的になるようなダイエットをします




今日は雨なので、運動は室内でできる筋トレ、ストレッチくらいかな


楽しいｯｯ




何か良いエクササイズありますか？？


あったら教えて下さい