「アドラー心理学」
今、わたしの一番のはやりもの
「人は努力と訓練によって、何者にもなることができる」
という考え方＝楽観主義 を基本とするらしい
この写真の本
『1分間アドラー 人間関係の悩みをゼロにする77の原則』
から、拾った言葉について書いていってみる
１．
この世界は私の世界だ。
私が行動し、つくり出さないといけない。
悲観主義者は「できない」と放置
楽天主義者は「なんとかなるよ」と放置する
「できることをしよう」と行動するのが
アドラーの楽観主義らしい。
行動するようになれば
周りと比較したり、他人と比べて劣っている
と思うこともないだろう
と
誰かが現れて、自分を救ってくれる訳ではない
自分自身が動くことで
日々、世界をわずかながら変えていく
私、このアドラー心理学
とか
ポジティブ心理学
に
いま興味があるのですが
これらの心理学は
心屋さんのカウンセリング
やら
引き寄せの法則
やら
これらの理論付に少し関わるんじゃないかと思ったりしている。
結局、自分が「変わろう」と思えば変わるし
変わる気がなければかわらない
でも、
「変わろう」と思えば一瞬で変わるし
年齢とか関係なく変わることができる
一つ、行動を変えればそれだけで
一歩先の現実は変わる
視界は変わる
人間は同じような選択をし
同じような行動をし
同じような視界の中で安心する
人間は一日に・・・
えっと、ものすごい数の選択をし続けているらしいですよね
9000だとか20000だとか・・・
朝、起きるのか起きないのか
ご飯を食べるのか食べないのか
なにを着るのか
時間通りに家を出るのか出ないのか
歩いていくのか自転車かバスか
右足を出すのか左足か
10ｃｍ歩くのか20ｃｍか
思いついたことをスグするのか少ししてからなのか
なんやらかんやら・・・
意識はしていないけれども
常に選択し、行動し続けている
いつでも
どこでも
その選択
その行動を
変えることができる
もちろん選ばないという選択
変えないという選択もある
でも
全て自分が選んだ結果
全て自分が選んだ行動
それによって
今の自分ができている
今の自分の環境ができあがっている
今の環境に文句を言うのは
昔の自分に文句を言うこと
そして、
今の自分に文句を言うこと
未来（ゴール ＝ なりたい自分）をみつけて
そのための選択をする
そうして
全てが作られる
いいから
さっさと行動しなさい
