腰痛

マッケンジー体操ってご存知ですか～？

　一年くらい前から酷くなってきた、腰痛。重いケージの洗浄は、がんちゃんが担当してくれるので
私の出来る所は、担当して、頑張ってきましたが、
明るい私が、いよいよ、泣きごとを言わないと駄目な位、酷くなってきました。
ぎくっ！と、酷い時は、”ぎゃ～～～”と、悲鳴を上げる程。。。

　首のヘルニア・救急車レベルの生理痛・万年片頭痛・指のしびれ・痛みと大の仲良しの私ですが
おまけに腰痛と。。。。ロキソニンだけで収まらなくなってきたので、なんとかしなくっちゃ。

　知り合いに、相談しては、いろんな整形外科　整体や針など試してきましたが、
痛みが無くなるのは、その時だけ。。。

　わ～～このまま、偉そうに口ばっかり動かす人間に成るのは、嫌だ～と、
自分でもいろいろ調べあげ、マッケンジー体操というのが、腰痛にかなり有効と言う事を知り、

　国内で、その体操を教えてくれる病院を探し、予約しようとしましたが、半年待ち。。。。
一応予約はしましたが、なんとか早く元気に成りたいので、
ジタバタしていたら、その体操を教えてくれる本を見つけました。

　やたっ！！思わず、本を購入し、最近　体操をやってみています。
なかなか良いんですよ～★

　腰痛持ちの方是非是非一度　試して下さい！
ベッドから普通に起き上がれなかったのが、自力で起き上がれるように成りました！！
床に落ちているものが　拾えなかったのが、まだまだ痛いが、拾えるように成りました！！

　色々、勉強した結果、殆どの腰痛は、骨のずれから来ているので、
そのずれを　元の基本の形に変えたら痛みは徐々に消えるようです。

　内臓から来ている腰痛もあるので１００％ではありませんが、
かなりの方が、この体操で、良くなってきているそうです。

　腰痛で悩んでいらっしゃる方、是非是非、試して下さい。
簡単な運動なので、誰でも、出来ます。かなり楽になれますよ～

　腰痛に悩んでいらっしゃる方に知ってもらいたい情報でした～

　

ボブッチにありがとうございます。

沢山の方から、ピーチの息子のボブッチにポチ！を戴けたようで。。。ありがとうございます。



只今６４票戴いていて、一位のようです～

今日もポチ！してくださいね～～★宜しくお願いします～


ちょこっと、差が付きまして、只今2位です！！是非今一度ポチッ！お願いします～　2010.08.18追記

↓
フォトコンテスト


　
ふ～毎日暑いですね～★

てぃんちゃんは、落ち着いて子育てが出来るように,
私達の寝室に 軽くエアコンをコントロールさせて
。。。時々寂しくなったり、お腹がすくと、リビングに降りてくるんですよ

　何故かおトイレに行きたくなったら、屋上の入り口まで上がって。。。。んで、用がすんだら
”オチッコちてきました～”って言いに来ます。

ティンちゃんのBabyこんなに大きくなりました。まだお目目は、開いてません~
昨日お尻尾切りましたよ




ティンちゃんBabyの　お姉さんの知恵ちゃん。。。今朝シャンプーしました。
久しぶりに顔バリもしたよ。別嬪さん

暑く、忙しい休暇でした。

このお盆休みは、暑かったですね～。

汗っかきの私は、生きているだけで、辛い日々です。。。

御盆休みに入る前から親戚に不幸があり、父の初盆などもあり、

その合間・合間に交配が入っていたので、忙しい日々でした。

結局、最後の16日にがんちゃんの希望で、鳥羽の方に車で飛ばして行きました。

久しぶりに水族館にも入って楽しかったです。

御土産は、娘にミキモトパールのネックレスと息子や母や、甥っ子姪っ子等には、

真珠でできた携帯ホルダーと、

イセエビ2匹　サザエが12個日帰りだったけど、楽しい一日でした。