朝食終了!



かぼちゃは2個、がんもは半分。

お味噌汁も半量。

米飯の量はイマイチわからない。

今日の朝ご飯までは3食600kcalの量。

昼ご飯からは3食800kcalに増える。


昨日の診察で、自分からカロリーアップするって言った。

嫌だけど、怖いけど、

前に進まなきゃいけない。


最初は完食しなくてもいい。


食べれる量を食べて、

徐々に増やせればいい。


急がない、焦らない、がんばりすぎない、

今日も1日のんびり頑張る。