2023.11.9(木)
もうすぐお父さんの誕生日
去年もそうだったけど
父の誕生日が近づいてくると、
なにか大事なことが
ふーーっと、頭に浮かんでくる。
私の長年の悩みは
「質のよい睡眠💤がとれないこと」
とにかく、いつも眠い。
私は、単なる怠け者なのか…
…ｶﾓ？
だから、こんなものを飲んでみたり
色々、やってみても、眠い。
毎日毎日、夢を見て
夜中、必ず1回はトイレ🚺️に行く。
何をするにも体が基本！
やる気があっても
体がついてこなければ、意味がない。
体がつらい理由…
一体、なんだろう？
バセドウ病のせいだろうか…
子育てで疲れているんだろうか？
(それはある)
そんなことを考えてると
この間、急に
もしかして、私、炭水化物の摂りすぎ？
というのが、ふーっときた。
確かに
そしたら、そのタイミングで
お友達が急に「たんぱく質が必要なのよ」
なんて話をする。
自分の体は食べたもので作られている。
よくよく聞いたお話ではあるけど…
あと
日本では、HEM鉄？というのが多い
らしいけど、実はキレート鉄というのが
体に吸収されやすいとのこと。
なるほど。
とにかく、たんぱく質
プロテインをとってみよう！！！
しっかりと氣をながして。
私の体に必要なもの。
氣が教えてくれてる。
やってみよう！！
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