最近着るものは、すっかりラクチンな服ばかり。
自分の身体に必要以上にストレスをかけないというのはすごく大切だし、
心地よさを感じることで、気持ちも穏やかになり、
自分にも人にも優しく？まではどうかわかりませんが、
なにはともあれポジティブな心持ちを抱けることに
貢献はしてくれると思います。
たまーにスキニー系のデニムを履いてチェックしたりもしますが、
昨今のデニムはかなりストレッチがきいているので、
キツイなとは思いつつ、伸びるから、正直とはいえって感じなんですよね。。。
いくつかのブランドを店舗で見ていた時に、
定番的なパンツやスカートもコロナ禍で、
昨年まではウエストにゴムは入っていなかったのが
後ろ部分はゴムが入ってラクチンになったんですよ〜と説明されました。
お出かけする服があまり必要じゃなくなった代わりに、
自宅で小綺麗に見えつつも、如何にラクで体型カバーしてくれる服かが
大切なコンセプトになったなーと思っております。
そんなトレンドになると、ちょっと違う方向を見てしまいたくなる私。
去年2月頃にエストネーションでブラブラして、ついうっかり試着して、
そのまま勢いよく買ったENFOLDのロングスカートは、
昨年2回ほどしか履かず、そのままクローゼットに眠っていたのですが、
ふと履きたいと思い、昨日久しぶりに履いてみました。
試着した時も、ウエストに余裕があった記憶はなかったのですが、
ウエストへの戒めつつ、カワイイから買ってしまえ的な感じ。
（ブログにもそう書いてあるｗ）
昨年夏前は在宅で太って、履いた時にキツすぎてヤバいと思って
ダイエット始めて多少戻したのですが、
最近ヨガしてても、お腹の肉が柔らかくタルタルな感じでして、
真ん中にお肉集約されて、相当ヤバいと思ってたんですが、
本日履いてみたら、なんか思ったよりスムーズに履ける。
昨年の夏より全然余裕な感じ。
実は数ヶ月前、ある朝ウエストの触った瞬間に、
なんか骨盤の位置変わったなと思ってて、
昨年夏からのローラーやボールでのほぐしの効果が出てきてるのかも？と
思ったのですが、明らかに身体が変わってきている感じ。
腰の横や腰の上に乗っかっていた肉の一部（あくまでも一部ですｗ）が
真ん中に移動してきている感じでして、太ってる感じなんだけど
なんか肉のつき方が変わってきてるんだなと思ってます。
なので、このスカートも履けるんだなと思いつつ、
すごくフワッとするスカートなので、上半身はコンパクトは薄手のセーターで
ブーツを合わせたら、なんか久しぶりにおしゃれな感じで背筋が伸びる！
オーバーオールやスウェット、あとはゆるゆるワンピでオシャレな気分を
味わっていたのですが、久しぶりにちゃんとゴムなしウエストのボトムスは
女子力をあげてくれる気がします！！！ しかも、たぶんに！！！
さらになんですが、上半身にも変化を感じてまして、
夜お風呂入ってから寝る前に、必ずストレッチポールを使ったポーズがこれ。
このポーズの時は、ランブルローラーではなく、ストレッチポールを使っています。
たまに、ランブルでもしますが、凹凸ない方が長さもあるので気持ちが良いです。
1分ほどするだけで、胸が開いて、呼吸がラクになるのです。
腰が反っているので、膝は曲げて、ポールに背骨がちゃんとつくようにすると
すごく背骨が伸びる感覚が味わえます。
有名なトレーナーさんのyoutubeで、身体をほぐす時に
一番最初にしたら良いポーズと仰っていたのを記憶しているので、
足裏のマッサージと合わせて、これだけは必ずやっております。
続けてみての実感は、肩甲骨が下がりつつ寄ってきてる感じで、
そうすると胸が開いた状態で、内巻き肩だったのが、
少しずつ鎖骨がまっすぐになってきた感じなんですよね。
あと、胸も大きくなった気がします。
アンダーも太くなった気がするので、太った影響かもしれませんが。。。（汗）
ブラキャミのアンダーが、結構ガバガバだったのが、
ちょうど良くなったりちょっとキツく感じるものもあったりするんですよね。
でも、ユミコアの先生たち見ても、胸でかくなったって書いてますもんね。
骨の位置が変わって、肉が移動してきていると信じたいｗ
まあ、ほぐしだけでは不十分で、これに加えて正しい筋トレをすると、
ボディラインはぐんぐんと変わると思いますが、
私はそのトレーニングをヨガでやっているのかなと思っています。
ほぐピラは週1,2回やっていますが、フォームがあっているか謎なのでね。。。
ユミコアも週3,4回くらいやってますが、これはまだ始めたばかりなのですが、
でも動きやすくはなってきたので、変化はまあゆっくりですが、
確実にボディラインは変わってきてるんじゃないのかなと思っております。
久しぶりに、ピッタリした身体を甘やかさない洋服を着てみると、
色々自分の身体の変化が見えて楽しい。
もちろんヨガウェアでもわかるのですが、普通の服でもわかりますね。
さて、本日はUNIQLO +Jの発売日。
整理券をもらってきましたが、案外早く入れる感じです。
どのアイテムを買うか迷うところですが、見るのが楽しみです！
こんなにちゃんとした服って書きましたが、
とりあえずスウェットのセットアップが似合いますようにｗｗｗ
でわでわ〜
