かなり前の話になりますが6月25日は、
日曜日でかつ５のつく日というソフトバンクのスマホユーザーだと、
Yahoo!ショッピングが超絶オトクなミラクルな日だったんですね。
なので、この日はかなりお買物をしたのですが（何を買ったかは記憶なしｗ）
ランブルローラーとビースティボールを購入しました。
多分、35%ポイントがもらえるという、奇跡的なショップだったので、
輸入品かつコロナで？か予約だけど7月下旬になっていたのですが、
まあ他にもローラーはあったのでいいやという感じでポチッとしました。
が、8月になっても来なくて、問い合わせをしたら
遅れてるとのことで9月になるかも？という返事をもらって、
うーん、35%だしなどうしようと思っていたら、
突然先週予期せぬ佐川さんが到着。
ずーっと待っていたこやつでしてたーーー
金平糖（ビースティボール）は、
台付と台無し２個セットがあります。
ランブルローラーはスタンダードとハードがあります。
ネイビーがスタンダードで、ハードはブラック。
今回到着したのは、ランブルローラーと金平糖ソフトの台付。
金平糖はママのリハビリで足裏マッサージにちょうど良かったので、
ダブルピーナッツのソフトとハード、
台付のソフト＆ハード、台無しのソフト＆ハード買いました。
（どんだけ買うんだって感じですね）
グッズ置き場のかごを買おうかなと思うくらいです。
で、ママにはソフトのダブルピーナッツと金平糖ハードあげて、
毎日コロコロをしてもらってます。
私はダブルピーナッツのハードと、台付のソフト＆ハードと
台無しのソフトをキープして、活用中。
用途や体調によって、やっぱり全部あると便利なんですよね。。。
台も1つはあった方がいいと思います！
足裏はハードがいいかなーと思いつつ、ソフトの良さもあったりで、
色々試しています。ほんと、これはオススメ。
またもや色んな人にすすめたり、あげたりしてますｗ
コロナで在宅率上がるから、本当にセルフケアのツールって持ってた方が
自分自身の身体のコンディション整えやすいなと。
で、念願のランブルローラー！
本当は星野由香さんのサイトで限定のピンクを買いたかったのですが、
ちょうどその頃品切れで、いつ入荷もわからなかったので、
安くなるし、定番のネイビーをポチったんです。
結果、星野さんのサイトのピンクの在庫表示の方が早かったという
オチだったのですが、まあ35%オフはでかいぜってことで良しとしました。
かなり前にAmazonで買った安いローラーは
あまり突起とかもなかったのですが、それでも最初が激痛。
十分痛かったのですが、やり続けていくと少しずつ物足りないというのと、
ショートサイズだと横幅が小さくて、
このミドルサイズだと両足まとめてできるなーと思ってたので
到着を心待ちにしていたのですが、いやーやっぱりぜんぜん違う！
ただ、あまり突起がないものでほぼ毎日やって、
2ヶ月弱でようやく身体が慣れてきたので、
今回のスタンダードでも結構凹凸はあるのですが、
タオルをまかないでもできる感じで、
準備期間としてはいい感じだったかなと、結果オーライです。
実は私は金平糖のハードで、腕などに内出血を作っておりますｗ
やりすぎ、ですｗｗｗ
ランブルだとお尻とか、背中、脇の下への入り方が今までと違うので、
よりほぐれる感覚を味わっています。
まじ気持ちいいし、自重でエクササイズができる実感味わい中。
お肉が全体的に柔らかくなったなーという感じです。
私の骨格的に色々痛いとこがあったりもするのですが、
少しずつ変化を楽しみながらやってます。
このローラーを使う前は毎日ヨガである程度身体を動かしてても、
長い在宅生活で股関節や膝の痛みもかなりひどくなっていたのが、
今は痛みがほぼなくなってるんですよ、いつの間にか。
身体が軽いです。動かしやすい。
個人的には、一番最初に足裏をほぐすのが
かなり重要で必須なんだなと思ってまして、
やれない日も足裏だけはコロコロしています。
あと脇下もほぼ毎日やってます、肩こり予防にね。
在宅で通勤時間がなくなったので、
仕事が終わればすぐにお風呂入って、
見てる連ドラがある日ならば、1時間見ながら全身をするとながら
コロコロできるので、
時間を有効に使ってるなーとう気持ちも良いのです。
最近は朝ヨガでダウンドッグした時に、
臀筋やハムはもちろん、肩周りとかが動く感じがして
すごくポーズがとりやすくなりました。
夜ヨガにいたっては、かなり身体が動くので結構ビックリな感じ。
腸腰筋とかも変わってきたみたいで、腹筋使う感覚だったり
ヘッドスタンドも本当に足がまっすぐ伸ばすのがラクになったし、
以前よりも長時間ラクにできる感覚があります。
（ヘッドスタンドする回数はすごく減ってるのにねｗ）
私は、がむしゃら系で力を抜いてやるのが下手なので、
力技的にやってるのでいつの間にか
身体がガチガチになってることが多いのですが、
こうやってほぐしていくと、身体が動きやすくて、
今はいい意味でビビってます（笑）
なので、自然と週4〜5回はヨガ以外にコロコロやってる感じです。
次に狙うは、ランブルローラーのショートのハード。
既に買い物かごに入れてるんですけど、ポイント付与率が良い時に買うつもり。
こちらをゲットしたら、突起が少ない持っていたローラーは、
マザーにあげようかなと思っています（笑）
だんだん身体は慣れてくるので、もう少し刺激が欲しくなる予感がします。
３週間デトックス結構いい感じで終わりましたが、
コロコロのお陰もあったかなーと思います！
ローラーするなら、最初からちゃんとしたもの買うのがオススメかもって思います。
でわでわ〜
