火曜日からヨガの集中講座が始まって、朝9時〜18時まで
1時間の昼休み以外はぶっ通しでやってますが、疲れもなくすごく元気。
5日間終わったのですが、そのうち2日間はエネルギーが満タンになりすぎて、
帰りに地元のヨガに言ってしまった位。。。
去年のTTはぐったりで早く帰ってお風呂に入って寝たいと思っていたのに、
全然違うのは、圧がないからですかねｗｗｗ
今回、受講するのを少し迷ってたのですが、本当に受けてよかったーーー
私、すごく間違った方向でヨガしてたなーって思って、
もちろんまだまだ理解できてないところはたくさんあるのだけど、
とにかく、今の時点で軌道修正ができてよかったなと思っています。
宙に浮く練習してますｗｗｗ
嘘です。。。ｗ
とりあえず、自分自身のヨガプラクティスから変えていくことを
始めていきたいと思っています。
まだ1/3しか終わってないのですが、とにかく色んなことを学べて
消化しきれてないけど、すごーーく貴重な時間を過ごしていることだけは認識。
ヨガをして、本当に久しぶりに味わっていること。
①がんばりすぎてない、気持ちいい！
②だから身体が痛くない（腰や膝）
③集中している
④最初から最後まで流れを感じる
⑤終わった後の、爽快感
⑥身体中がポカポカ（シャバーサナしても身体冷えない）
⑦エネルギーが体内を循環して超元気！でも穏やか。
18時に終わった後が一番元気ってすごい事だなと。
身体が温まって血流が流れるのは、こんなに身体を元気にしてくれるんだと、
エネルギーも一緒に循環してますね〜
そして、何よりも流れって本当に大切だなと実感。
今まで、考えすぎてて流れが本当になくなっていた。
あと、音楽があるのもすごくいいのかも。
意識が違う方に飛びがちだけど、音楽があることで今ここに戻る。
言葉は考えるけど、音楽は心地良いだけで考えさせない。
色々とアウトプットしたいことがあるけど、
とりあえずは、まずは自分自身から変わります。
食べる時間もないので、この期間にファスティングも含め身体も変容させる予定！
エネルギーが循環するとお腹が減らないと言われたけど
ほんと、お腹が減らないの！ すごいことだ！！！
でわでわ〜
