しばらく書いてませんでしたが、、、
相変わらずほぼ毎日水素風呂に入っています。
相変わらず、大好きです！
最近は1時間水素を発生させて入っているのですが、
待ち時間の使い方にも慣れてきて、
いい感じにタイムマネジメンできるようになってきました。
とりあえず、お家に帰ったらすぐにお風呂の準備して、
ゴハン食べたりとか、諸々作業やってます。
読書もしたいのですが、お風呂の中に本を入れるとしわしわになっちゃうので、
その辺りが微妙。
お風呂の中で英語を勉強すれば良いのかもねーって最近思ってきました。
リラックスできないけど。。。ｗｗｗ
で、読みたかった水素本ゲットしました。
この方も1回目から、水素風呂のスゴイ効果が分かったみたいで、
同じ同じ〜という感じです。
水素風呂の効果を説明する時に、いい本ですね。
アンチエイジングに効果というのが、よくわかりますー
早く水素吸入もやってみたいです。
最近は水素風呂に慣れてきてしまったので、
あまり水素のありがたみがなくなってきているのですが、
やっぱり身体はポカポカするし、肌の調子はいい感じがします。
そして、ヨガの時に異常に汗が出ちゃいますねー
ちょっとヤバイ？と思うくらい、汗が出てきてそれはそれで結構困る感じですが、
まあ代謝は確実にアップしている気がします。
筋肉痛にも多分きいているのですが、最近、左の骨盤の硬さから
左膝が痛くなってきて、結構ピンチです。
水素風呂に入っても、緩和する効果がみられず、
入ってなかったらよりヤバイ状況だと思うのですが、
そろそろ少しヨガのやり方見直さないとダメってことかなと思っています。
気をつけてるつもりだけど、やっぱりつもりなんだろうなーって。
少々ストレスで、お菓子を食べすぎて、太ってきた気がするので
（お風呂入っているから食べてる割には太ってないのですが）
気をつけねばと思う今日この頃。
最近、ますます食欲旺盛で、本当に困っております。。。
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若くなりたければ水素をとりなさい!
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でわでわ〜
