水素風呂ライフ、その後もいい感じで続いております。
そして、使い始めてからちょうど1ヶ月経ちましたが、
（すごく気に入っているから）ほぼ毎日入っております。
まあ、だんだん慣れてはきてしまいましたが、
やっぱり入浴後の肌触りがいいですね〜
最近新たに気がついたのが、排便に効くのではないかと思う今日この頃。
朝起きると、何も食べてないのに、トイレに行くことが増えました。
あと、何か食べると必ず出る感じがしております。
最初から身体が温まることは実感しておりましたが、
この寒い中での朝ヨガですが、汗が流れ落ちるという
脅威の体温の上がりっぷり。
もともと汗はかきやすいのですが、身体の中がポカポカしてるんですよね〜
お風呂に入っていると足の先がじわ〜っと温かくなるのは
すごく分かるのですが、足の冷えはかなり強いようで、
30分以上入っていても、まだ冷えている感じは残っていたりもします。
これは、気長にやるしかないですね。
一方で、手に関しても冷たいことが多かったのですが、
手に関してはいつでも温かいことが多いかも。
お肌もツルツルになりますし、触り心地はいい感じですね。
なめらかになるという表現がいいのかもしれません。
それ以外にもシミとかたるみにも効いてきてくれると大変ありがたいのですが、
まだ1ヶ月なのでね。
あと、ダイエット効果も多少なりともありそうです。
多分むくみの軽減もあるし、ヨガの効果もあると思いますが、
身体は引き締まる感じですね。
食べてる割には太っていないというか、
身体はどんどんスッキリする感じです。
ヨガを週5回くらいしている私的には、筋肉痛の緩和というか、
身体の痛みがかなり軽減されるのはとてもありがたくて、
ヨガの疲れがすごくとれているのがわかります。
ので、上級クラスのアーサナもがんばれたりしちゃう訳です。
あと、睡眠が深いというか、よく寝てます。
とにかくベッドに入るとすぐに寝て（1秒で寝ている気がする）、
夢をほとんど見ない状態で朝目が覚めるといった感じでしょうか〜
強制終了的に眠くなるので、本とか読めないし夜がとても早いです。。。
まあ、寝れないよりは全然いいので、良いのですけどね。
コンディショナーも3日に1日程度しかしなくてすみますし、
白髪も変わるという報告もあるので、こちらはこれから期待したい！
という訳で、水素風呂を導入して、
とても健全な生活を送れております。
でわでわ〜
