水素風呂、相変わらず毎日30分以上は入っています。
1日だけ、飲んで遅くなっり入り損ねたかな。。。
初日の汗はウソのように、それほどはかかなくなりましたが、
身体の芯から温まっているのは、すごくわかります。
お布団に入ってると、すごく腹部が温かいのを感じます。
相変わらず、足先は冷たいなと思いますが、手は結構暖かくなってる感じ。
お肌もツルツルしてきますが、少しずつ改善していくのかなーって思います。
Googleで検索したら、水素の効果として以下が出てきました。
お肌にとっては、良いことずくしですよね。
最近、お肌の調子も不安定（多分、加齢に伴うホルモンバランスが
悪くなってきているのかと認識しております。）なので、
お肌ツルツルピカピカになるようにお風呂につかりつつも、
お顔にお湯をパシャパシャやっております。
パックしたら、いいのかもなーと、最近思ってます。
小林麻央さんも、水素温熱療法をやっている記事があったし、
もしかして得することはなくても、損する事はないんだろうなーって感じですね。
どうやら、ずっと使っているエプソムソルトを入れても大丈夫みたいですし、
エプソムソルトも、実は水素を発生させる成分という内容があったりもしたので、
Wの効果を期待して、投入しております。
発生するのに30分以上かかるので、最近残業の多い私としては
寝る時間が自動的に遅くなってしまうのが残念ではありますが、
本当に2秒後には寝てて、ぐっすり寝れているのは分かるので、
寝るのが遅くなって、とりあえずは入ろうと思っています。
でわでわ〜
