古本屋で、ヨガ本♪

なんか、ちょっと行き詰まっている感覚のあるヨガを打破するために、

色々サイトを見て、気になるなーって思ったヨガ本なんぞを購入。

かなり古い本だったりしたけど、ヨガってベース変らないから

いいかなと思って、4冊で1,000円位でゲットできました。

今1番左の「こんにちわ　私のヨガ」を読んでいるのですが、

結構面白い。沖ヨガの人の本のようですが、昭和50年の本なのですが、

今でも全然古くない情報（当たり前だけど）で、
今のはやってる健康法って、それの焼き直しみたいなもんなんだなと。

・蚊にかまれる人は、血が濁っている

・ヨガはムリ・ムダしない、続けてする

・ヨガでは丁度よいときに、丁度よいことを、丁度よいだけすることが悟り

・寝汗は、過食と胃腸の弱りからくる排泄の不完全

・風邪は汗がたまりすぎているからひく

・若返るには、首を刺激する。（逆転のアーサナ）

・首、肩、胸、手首、アキレス腱が固くなると頭痛になる

・やる気のない人は前かがみになっている

・人を知るのは、その人の好きなことを知るのが大事

この本でも改めて逆転のアーサナの素晴らしさを知りました。
ハンドスタンドは安定させる練習だけで終わっているので、
キープ時間がほぼないから、やっぱりヘッドスタンドを取り入れようと思ったのでした。

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最近、家仕事を、というか料理をするのが楽しくて仕方がない。

元々美味しいものを食べるのが好きだからかもだけど、

料理をすることが、下手なりに楽しいなーと心から思えるのです。
引っ越しをしてから、まあキレイな家になったからというのもあるのでしょうが、
ほぼ毎朝床を雑巾で拭き掃除して、夜シンプルな空間に戻ってくると、
自分が癒やされます。
そして、お風呂にゆっくり入って、
ヌクヌクの気持ちの良い肌触りのお布団の中に入るのが、最高のシアワセ。
ほんと、3秒で眠れます。
ま、結局、食べることと寝ることが、好きなのかも。

今の私ならば、主婦が出来るかも！？

でわでわ～