今日は15日なので、出社前に氏神さまへ。
最近、15日サボりがちだったので、座禅に行ってから戻って参拝しました。
今日は参拝している人（しかもマジな感じで）が多かったな～
時間が少し遅目だったからかもですが。。。
そして、今日は梅雨の晴れ間なので、少し前に買った
新しいサンダルをおろしました。
新しいサンダルをおろしました。
アトレで一目惚れした、サンダルなんです。
スタニングの青パンに、ピッタリですわ！
スタニングの青パンに、ピッタリですわ！
写真には写ってないのですがサイドがビーズになってて、
さもmade in Italyっぽい仕上がりなのです。
さもmade in Italyっぽい仕上がりなのです。
元気の良いオレンジが夏っぽいというので、本当はベーシックなブラックの
サンダルを購入しようと思ったのですが、オレンジにしちゃいました。
気持ちも明るくなるしね！
気持ちも明るくなるしね！
バックストラップもついてないのですが、履きやすかったので、
会社にも履いてきちゃいましたが、まっ、いーかという感じ。
昨日はプライベートヨガになってしまったので、
いつもよりプロップスも多く使って身体をよく伸ばしてもらったので、
朝起きたらいつもより全身が痛くて、ちょっと筋肉痛を感じてます。
いつもよりプロップスも多く使って身体をよく伸ばしてもらったので、
朝起きたらいつもより全身が痛くて、ちょっと筋肉痛を感じてます。
マンツーだと自分の身体の状況がすぐに伝えることが出来る上に、
すぐに修正してくれるので、いいものですね～
ヘッドスタンドの修正点も明確化され、
昨日の何よりの収穫は自分のコアマッスルの弱さがはっきりと分かったこと。
昨日の何よりの収穫は自分のコアマッスルの弱さがはっきりと分かったこと。
半年練習しても出来ない私の3大アーサナ
（ロラーサナ、バッカーサナ、太陽礼拝ジャンプバック）は
全て腹部のコアマッスルの弱さというのが分かっちゃって、なんかスッキリ。
そこの部分は、多くの贅肉で邪魔してたし、ねｗ
原因が分かると、9割解決っていうのはまさに本当で、
自宅での闇練（コソ練）用にブロックを購入することにしました。
あーーー、私って、本当に負けず嫌いな性格だと、つくづく感じます。
誰も求めてないのに、勝手にムキになるこの性格、ほんとなおりませんわ。。。
改めて、とっても贅沢な時間で、ほんとラッキーでした。
私、（誰にも求められてなくて、自分よがりだけだけど）頑張ってるから、
神さまからのプレゼントってことかな♪
神さまからのプレゼントってことかな♪
ヨガについてお話もできて、あー、私の感じてることは通る道なんだなと。
そして、ヨガの上達にはインプットだけでは限界があって、
アウトプットしていくことが必要という言葉を聞いて、
そして、ヨガの上達にはインプットだけでは限界があって、
アウトプットしていくことが必要という言葉を聞いて、
会社ヨガはこのまま継続していこうと思ったのでした～
教えると、自分の今の理解を整理出来るんですよね。
そして、理解不足をすごく認識出来るのと、身体って本当に千差万別だから
自分の体験では生まれてこないアプローチを学ぶことに繋がるのですよね。
今月、ほんと、色々学んでる。
今年の夏は、SUPヨガをやりまーーーす。
夏はやっぱり海に行っとかないとってことで、
7月になったら、早速海に向かいたいと思っています。
でわでわ～
