珍しく、Amazonで予約してしまった亜美衣さんの新刊が
週末に届いてました～
本日からボチボチ読み始めたいと思います～
最近、活動をいつもよりはセーブしてる感じになってて、
それはそれでいいペース。
忙しくしてるのも良いですが、好きなことを好きな時に出来る時間を
持つ事も大切だなと思う今日この頃。
昨日は、初めてヴィンヤサヨガに出たのですが、うーーんハードだった。
今年に入って初めて、常温ヨガで汗が流れ落ちました。
誰でも受けれるレッスンという事なので行ったのですが、
テンポが早くって、最後のシャバーサナまで、ひたすら動き続けてました。
太陽礼拝って、やっぱりハードだなーと思いつつ、
こういう思いっきり動きまくるヨガもいいですね。
個人的には好きですが、本日は全体に身体が筋肉痛で、
特に上腕は大変な事になってます。
なんか、身体全体に筋肉がついてきて、ゴツくなってきている気がして、
まじで、早急に脂肪を落としていかねばならんと、再び決意を新たにw
バリで受けたレッスンで、4つのヨガを統合してオリジナルで
プログラムを作っているという中に、ヴィンヤサが入っていると言ってて、
そう言えばと思い出してみると、重なる動きが確かにかなり出て来てました。
あの時も相当ハードだったものね。。。と少し回顧にふけりつつ、
色んな種類のヨガをするのも、飽きもこないし、アプローチを変えて
身体に働きかけるという意味でも良いものかもしれません。
今週も夜勤があるので、体調管理はしっかりして過ごしたいと思います～
ほんと、看護婦さんとかって、大変ですね。
体験してみてはじめて分かる、夜勤の大変さ。
でわでわ～
