週末も朝ヨガ。
私的には、身体が目覚めるために朝やる方が好きで、
金曜日も飲みに行ったのに、朝ヨガに行けてしまうほど。
家が近いのもあり、起きて顔洗ってスッピンで10分前にチャリで
行けるのも、ポイントなのかも。
（ほんと、見た目終わってるけどね。。。汗）
私的には、身体が目覚めるために朝やる方が好きで、
金曜日も飲みに行ったのに、朝ヨガに行けてしまうほど。
家が近いのもあり、起きて顔洗ってスッピンで10分前にチャリで
行けるのも、ポイントなのかも。
（ほんと、見た目終わってるけどね。。。汗）
初心者クラスで、基本的なストレッチ的なアーサナをコツコツとやっております。
平日の朝より人が少ないので、ちゃんと教えてくれるので良いのです。
やっぱり少人数は、得した気分になります。
相変わらず、股関節や腰が固いけど、伸びると気持ちがいいです。
最近、ドッグポーズのコツがようやく分かって来た気がします。
脇を開くという意味がイマイチ分かっていなかったのですが、縮こまっていたみたい。
伸ばすと、背中がぐーっと伸びるので、全然同じアーサナでも効果が違う。
そして、土曜日は久しぶりにランニングまでしちゃいました。
有栖川公園では、お花のつぼみを発見。
少しずつ春が近づいているだなーと思いつつ、1番寒いのは2月ですよね。
ということで、気を引き締めて、がんばっていきたいと思います。
毎日身体を動かすの、ほんと気持ちイイ。
私は強い派！
多分強いと思います。
冷え性ですが、基本的に薄着な気がします。
- 寒さに強い？弱い？
- 強い
- 弱い
でわでわ～
