今回の旅ですが、本当に何も調べていなくって、
とりあえず、ヨガのイントラ資格を取ってからヨガへの引きが強くって
（自分がフォーカスしてるから当たり前なんですけど）、
ウブドは世界から集まるヨギーニのメッカであるからヨガがたくさん出来ること、
そしてバリ島の料理を習いたい、この2点のみで観光とスパは後回しになってて、
とりあえず、ウブドと言えばのヨガバーンへ行く事に。
10時過ぎは晴れてたのですが、、、だんだん雲が出て来て、
とりあえず、ヨガバーンへ辿り着く頃には、雨が降り始めてました。
履いていたサンダルで靴擦れしまくって、足が悲惨な事になってしまい、
今度は絶対に自分の足にあったビーサンを持参しようと心に決めた1日目。
ガネーシャが街中にいました。さすが、神々の島と言われるだけある。
お寺も至る所にありました。
王宮前でバスを降りて、迷いつつ30分ほど歩いて到着。
道が分からずキョロキョロしてたら、バイクに乗った白人の方が声かけてくれて、
道を教えてくれて、本当に助かった。
バリの人は、ローカルも観光客も優しかった。
ヨガバーンはさすがに、ウブドで1番有名という事で、人がイッパイでした。
そして、とってもステキなスタジオです。
受付で、3回チケットを購入。ここは1回1,000円という感じかな。
チケットは預けっぱなしで、レッスン前に名前を書いたらレッスンを受けられます。
私は現金で払いましたが、カードも利用出来てました。
2つスタジオがあって、2階のヨガスタジオだったのですが、
ギリギリに到着したら、もう既に人がイッパイ。
白人の方が圧倒的に多かったですね～
ビーチヨガはハワイ島でして、それもとっても気持ちヨカッタですが、
グリーンの中のオープンスペースでのヨガも、本当に気持ちが良かった。
こんな景色を見ながらヨガ出来るなんて、スゴすぎませんか？
ウブドは高低がある土地なので、歩くのは大変でしたが、
景色を見る分には、本当にどこもかしこもステキなんですよね～
という訳で、1回目に受けたプログラムは陰ヨガのレッスンだったのですが、
名前は聞いた事あるけど、実際どういうヨガか知らずに受けたんですが、、、
テニスボールを使ったり、紐を使ったりするなんて面白いなー
なんて思ったのもつかの間、超地味な動きを長い時間して、すんごい疲れました。
とにかく人数がいるので、とても上手な方もいれば、初心者みたいな人もいて、
しかもレッスンに急に別のアーサナ始めたりとか、
やっぱり外国って自由だわーーーって思ったり。
しかもレッスンに急に別のアーサナ始めたりとか、
やっぱり外国って自由だわーーーって思ったり。
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陰ヨガとは？
陰ヨガは、ひとつのアサナを深い呼吸とともに、通常3分から5分間
ゆっくりとホールドします。これによって、筋肉よりさらに深い部分にある
骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけ、カラダの柔軟性を高めていくヨガです。
主に筋肉を鍛えることに焦点をあてていく「陽」のヨガを補うものとして効果的です。
筋肉の緊張によって硬くなりがちな腰、背中、骨盤まわりの結合組織に働きかける
ことで、身体だけではなく、心も緩ませリラックス効果が期待できるヨガです。
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白人の結構年配の女性の先生だったのですが、これだけ人がくるということは
人気の先生なんだろうなーって思いました。
英語でもなんとかなるって感じで、とにかくマントラと呼吸がダイナミックですね。
日本人ってやっぱりコンパクトっていうか、オームの声とか響きまくりで、
そしてこの圧倒的な人数でのオームは圧巻で、お腹の底からくるものがあって、
ちょっと感動でした。ヨガより、マントラに気持ちをもっていかれました。
と、ここまでいい感じに書いてしまいましたが、
実は、個人的にはあまりメジャーなものは好きではないし、
人も多すぎてこのスタジオは私の好みではないな、、、という感じでした。
プログラムはたくさんあるし、色んな先生のレッスンがあるので、
使い勝手はとても良いですが、どーも、こういうプロモーションが上手で
商用化された施設のものは苦手なようです。
シャワーや着替えの部屋もあるし、ヘルシーなレストランもある便利なとこですけどね。
という訳で、私的には3回チケット分で十分な感じでした。
あと、ヨガマットはどこのスタジオも無料で貸してくれるのですが、
どなたかのブログを読んでいたら、臭いから持参した方がいいと書かれてたので、
折りたたみのものを購入して持参したのですが、潔癖の人ならともかく、
ウブド自体それほどキレイでもないので、私的には不要だと思います。
ニオイもしなかったし、日本からかさばるマットは特別持ってこなくても
良いんじゃないかな？という感じ。
気になるなら、マットの上にひくラグマットを持参するので良いと思いました。
そう、ここでローカル人に間違えられるネタ1つ目を。
初回は持参してマイマットを使ってヨガをしたら
初回は持参してマイマットを使ってヨガをしたら
レッスン後に「そのマットはどこで買ったの？」と英語で聞かれたので、
「日本から持って来ました。」と行ったら、「え、日本人ですか？」
と言われて、質問された人は日本人だったというオチ。
と言われて、質問された人は日本人だったというオチ。
私は、日本人からも日本人に見えなかったようです。。。
お次はランチです。
でわでわ～
