今日からガッツリ、ご近所のヨガに通う事にしました。
そんな今夜は満月だっ。
やはり、普通のヨガの方が身体ことがよく感じられます。
1時間30分のクラスだったので、しっかりと身体を動かせました。
やっぱり、身体を伸ばすのって、とっても大切、そして気持ちがイイ～
やっていて思うのが、結構柔らかかったりする部分も多いのだけど、
コアな部分（例えば、股関節とか、腰とか）がすごく固かったりして、
なんか、自分のコアが頑固っていうのを一緒なのかもなって思います。
今年上半期にしますが、とりあえず、三点倒立（ヘッドスタンド）が
出来るように、ヨガに精進いたします。
みんな普通に出来てるので、練習次第だと信じてます♪
でわでわ～
