初ヨガ♪

明日から会社が始まってしまうということで、
そろそろ休みボケをなんとかせねばということで、
帰国してからはグダグダしてたので、さっぱりデトックスということで
近くのホットヨガの体験レッスンに行ってきました。




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ハードなクラスで、かなり疲れ果てました。
やはり、体の冷えの解消にはいいかもしれませんが、
ヨガではなく、エクササイズという位置付けになってしまいますね～
以前は、こっちの方が好きでしたが、汗は確かにかいてますが、
体と心はつながる感じではないです。。。


バリにいる間、1日2回のレッスンをほぼ毎日受けていたのですが、
身体が変わってきたのが分かるので、1月からは日本でがんばって朝ヨガを中心に
週3、4回を目標に通いたいと思います！
やっぱり、身体って動かしてあげると、粗大な分結果が出る時は、
心と違って、変化が分かりやすい！
私には、身体を通じて調和をさせていくことが向いているようです。


2015年は、私的史上最高のナイスバディを目指して！
そして、心の安定も目指して！！







私、射手座なのですが、11位だそうです。。。
皆さまも、是非チェックしてみて下さいませ。








でわでわ～