今週は、ちゃんと食材を買ったので、毎朝がんばりたかったけど、
やっぱり無理だった。。。
しかし、こう暑いと本当に食べたいものが限られてきます～
■8/4
まだまだあるブルーベリーを使って、作ったのですが、
モロヘイヤがドロっといしているので、この暑さだと
ちょっと飲むのが辛いかも。
モロヘイヤじゃなくて、オカヒジキを買えばよかったと思いつつ、
味は美味しいのですけどね。
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ブルーベリー １カップ、 オレンジ １個、
自家製甘酒 １カップ、 氷 １個、 アサイー １杯
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■8/5
昨日あまったスムージーに、オレンジを追加して作りました。
1日経っても、味はおちてないです。
オレンジとブルーベリーって、あうんです。
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8/4の残りのスムージー
オレンジ 1個。 水＋氷 1/2カップ
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■8/6
久しぶりの、グリーンスムージーぽい色。
オレンジとバナナでちょっと濃い感じだったので、
レモンのエッセンシャルオイルを入れて、大正解！
あと、バナナ半分というのも、良かった。
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冷凍バナナ 1/2本、 オレンジ １個、
パセリ 1本、 レモンのエッセンシャルオイル 3滴
自家製甘酒 １カップ、 氷 １個、
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■8/8
ようやくこれで最後のブルーベリー。
美味しいけど、さすがに飽きてきますね。
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ブルーベリー 1カップ、 オレンジ １個、
パセリ ２本、 レモンのエッセンシャルオイル 3滴、
自家製甘酒 １カップ、 氷 2個
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■8/9
久しぶりに豆乳とフラックスオイルを追加しましたが、
やっぱり豆乳とブルーベリーはテッパンですね。
たまに飲むと、美味しさもひとしおでした。
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8/8の残りのスムージー、 アサイーパウダー 大さじ1
豆乳＋水 １カップ、 フラックスオイル 大さじ1
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今週も忙しかったので、適当なスムージーになったけど、
久しぶりに会った友達にも、本当に元気で溌剌としていると言われ、
私の元気の源は甘酒スムージーなのかもと思う今日この頃。
そして、甘酒スムージーは、モテドリンクのような、気がする。
また、この話は、今度。
でわでわ～
