だいぶ前に買っていた、ココナッツオイルとココナッツバター。
ミランダー・カーが愛して止まないスーパーフードであり、
先日、朝イチでも紹介されたみたいで、成城石井とかは売り切れだったりして、
今ココナッツオイルがとっても熱いようですね～
今ココナッツオイルがとっても熱いようですね～
かくいう私も、買ったのはいいですが、寒かったのでカチカチに固まっている
ココナッツオイルを使うのは面倒だったのですが、気温が上がって来たので、
最近甘酒スムージーに入れて、活用中です。
スムージーにフラックスオイルとWで入れると若干重いので、
その時の入れる野菜と果物によるのですが、
少々微妙な気がしているので、穀物コーヒーなどに入れる、
もしくはそのままで飲むなどして、
もしくはそのままで飲むなどして、
1日大さじ2杯を摂取するようにしてみようと思います。
そして、ココナッツバターは、あまり使ってないです。。。
ココナッツオイルは万能ということで、メイク落としにもいいと聞いたので、
やってみたのですが、落とす時はいいかもって思ったのですが、
翌日ちょっと乾燥してるみたいだったので、敏感肌の私には
フェイシャルで使うのはちょっと微妙みたい。
だけど、ボディにお風呂に入る前に塗ってみたのですが、
こちらは良さそうな感じ。
タイ料理を習っている中で、ココナッツミルクを使ったレシピは
たくさん出てくるので、昨年から買ったりしているのですが、
ココナッツの効能の素晴らしさを知ると、
タイ料理の良さも改めて納得するものがあります。
これは、パンにつけて食べてるのですが、すごく美味しいです。
オイルのように固まらないし、香りもそれほど強くないので、
ジャムを一緒につけて食べても問題ないです。
普通のバターの代用として、現在活躍中です。
気温も温かくなってきて、朝の甘酒スムージーはさっぱり系のものを
身体が欲するようになり、水分は豆乳やアーモンドミルクを入れるよりは、
お水にする方が美味しいなーと思うようになりました。
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でわでわ～
