リンゴを使った、甘酒スムージー♪

今週は、リンゴが安かったので＠ファーマーズマーケット、

フルーツはリンゴを使ってスムージーを作ってみました。

■月曜日

カブの葉を食べきろうと入れすぎてしまった。。。

グリーンの味が若干濃すぎたかな。

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カブの葉　1.5本分、　りんご　1/2個

甘酒　1/2カップ、　水キムチの水分　1/4カップ、　ホエー　1/4カップ

水切り豆乳ヨーグルト（自家製）　大さじ1、　フラックスオイル　大さじ1

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■火曜日

同じ材料なのに、色が全然違ってビックリ！
やっぱり葉っぱの量で、テキメンですね。

カブの葉は濃いので、1本分で十分というのがわかりました。
アーモンドバターを入れるとコクと甘みが出て、美味しくなりました。

ほぼ同じ材料でしたが、今日の方が断然飲みやすく美味しかったです。

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カブの葉　1本分、　りんご　1/2個

甘酒　大さじ3、　水キムチの水分　1/4カップ、　ホエー　1/4カップ

水切り豆乳ヨーグルト（自家製）　大さじ1、　フラックスオイル　大さじ1

アーモンドバター　小さじ1

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■水曜日

iHerbで買っていたスーパーフードを使うべく

マカパウダーを入れたのですが、ちょっと多かったみたいで

粉っぽく、そして色も黄土色みたいな感じで、見た目はイマイチ。

次回から入れる時は少なくしようと思ったけど、

予想に反して、味はおいしかった！

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ほうれん草（小ぶり）　3束、　りんご　1/2個

甘酒　大さじ3、　ホエー　1/2カップ、　水　1/4カップ、

水切り豆乳ヨーグルト（自家製）　大さじ1、　フラックスオイル　大さじ1

マカ　大さじ１、　クコの実　適量、　くるみ　3粒

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前半は、グリーン系になりましたが、

後半は、トマトや赤ピーマンなど赤色のものとリンゴを合わせて

作っていきたいと思います。

どうやら野菜を買い過ぎのようで、ようやく買うべき量が
分かって来たようです。
スムージーではなく、甘酒スムージーなので、
それほど野菜は入れないんですよね。
基本的に、私の身体にはスムージーは合ってないので、
甘酒を入れて身体を冷えないようにして継続していきたいデス！

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因みに今週使っている甘酒は、生の米麹を買ったお店でゲットした

こちらの甘酒です。

￥540

楽天

結構ツブツブ感がしっかりしている甘酒です。

素朴な味わいですね～

色んな甘酒を試していますが、それぞれ味に個性があって面白いです。

自分で作るのもいいけど、プロフェッショナルが作る味も

楽しみながら、甘酒生活を続けていきたいと思います。

でわでわ～