甘酒グリーンスムージー♪

昨晩の中華とたくさんのアルコールで、
胃がもたれていたので、今朝はランニング！
ランの途中で寄ったファーマーズマーケットで買った小松菜を使って、
早速、採れたて甘酒グリーンスムージーを作りました。








さすがに走ったので、お腹が空いて一気に飲んじゃいました。
小松菜にバナナという組み合わせですが、程よい甘味で、
今日はランの後だったので、豆乳ではなくミネラルウォーターにしました。



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自家製玄米甘酒　1/2カップ、　ミネラルウォーター　1/2カップ、
ホエー　大さじ1、小松菜　1把、　バナナ　2/3本、　クルミ　5粒、
水切りヨーグルト　大さじ1、　エッセンシャルオイル（レモン）　3滴
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会社の人から教えてもらったdoTERRAというブランドの
エッセンシャルオイルなのですが、
なんと飲めるものなんです。
（種類によるらしいですが、レモンは飲めます。）








レモンを凝縮したようなもので、すごく美味しいのです。
ヨーグルトにかけたり、お水や紅茶に入れたりしてもいいみたいなのですが、
なんと、脂肪が溶けるらしい～
ので、しばらく続けてみようと思います。
効果があれば、色んな種類があるみたいなので試してみよう～
（販売方法がネットワーク系っぽいらしいので、ちょっと面倒らしいけど、
ユーザーとして良い製品は使いたいですからね。）







ビール大好きですが、翌日気になる時はやっぱりゼロはいいですよね。
残業の後、帰って一息つく時、飲みたいぞーーー！








でわでわ～