あと、もう少しだけおつきあいください。
日曜日に初めて行った、薬膳のお料理教室で色々とお話を聞いたので、
思わず、買ってしまった。。。。
というのも、ギリシャヨーグルトや玄米甘酒と相性が良さそうなのもあって。
アメ横にある松葉屋さんという乾物・豆のお店でゲットしました！
- ￥600
- 楽天杏仁豆腐にも入っていますが、βカロチンが含まれていて、滋養強壮＆疲労回復にいいそうです。お料理で初めて使ったのですが、見た目も赤でインパクトがあっていいですね。
- ￥1,800
- 楽天
- 黒きくらげは、実家に帰った時にもらってきて、お鍋やスープの時に入れているんですが、ちょうどきらしてたのですが、なんと、黒きくらげはすごーーーい効果があるのです♪
- ￥1,200
- 楽天これは、もうヨーグルトはもちろん、お料理に使うので買いました。くるみの見た目は、頭の脳の形をしているので、賢くなるのだよ。お勉強している人には、是非くるみを食べることをオススメします。
- ￥700
- 楽天アーモンドは、おやつとして。ビタミンEやオレイン酸を多く含んでいるので、抗酸化ですよ！！！あと、お菓子にも使えそうなので、買ってみました。
- ￥1,200
- 楽天今回一番欲しかったのが、なつめでした～スープなどのお料理はもちろん、お茶としても飲めたりするのですが、「１日３個食べると、年をとらない」と言われているスーパー食材なんです！すごく食べやすいお味だし、おやつがわりに食べようかと。
気と血の巡りがよくなるそうなので、これは私には必須食材です。薬膳は、奥が深そうです。ちょっと料理に入れることで、色々と良い効能があるので、少しずつ取り入れていけたらいいなーって思います。（やっぱり癖はあることは否めないので、出来うる範囲でってことで）でわでわ～
