最近改めて思うのは、健やかで美しい身体であるには
骨盤がポイントだと思ってます。
開いている骨盤を調整して正しい位置に戻す事が、痩せる秘訣でもあるし、
何より体調が良くなるんじゃないかと。
今回、その骨盤をなんと手のひらで調整が出来るという事で、
こちらのムック本をゲットしちゃいました。
手のひらバンドダイエット
私はフットセラピーの資格を持っているので、
その時に、足の反射区と共に、手にも反射区がある事は勉強したのですが、
まさにその手の反射区を利用しての骨盤調整が出来るというモノ。
こんな感じでやってみました。
巻いただけで、とにかくキュってするので血行が良くなるのは
すぐに分かりました。
なにせ冷えとりに夢中なので、血行が良くなるというのは、
今の私にはまさに「ド・ストライクな効果」です。
しかも、たった15分でいいそうなので、これは通勤のバスの中で
やろうかなーって思っています。
効果はまたレポしますが、聞いたところによると
なんとやったら倒れた人がいて、病院に行ったら卵巣がんだったと。。。
ま、そんな事は稀だとは思いますが、15分もガマン出来ないってことは
身体が良くないって事は分かるので、地味にやってみまーす。
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