因みに、私が読んだ冷えとりの本はこちらです。
この本に関しては、また記事を書きまーす。
かなり、ヨカッタです。
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昨日の続きになりますが、半身浴をして気が付いたのが、
この本に関しては、また記事を書きまーす。
かなり、ヨカッタです。
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昨日の続きになりますが、半身浴をして気が付いたのが、
身体が冷たいところ（例えば、腰周りやお尻、太ももや背中）は、
皮膚をこすると、すごく垢が出るんです。
皮膚をこすると、すごく垢が出るんです。
セルライトとかで、新陳代謝がうまくいかず、
垢が自然に剥がれ落ちないからかなと。
そして老化角質がたまって、肌もざらつく感じになっちゃう。
垢が自然に剥がれ落ちないからかなと。
そして老化角質がたまって、肌もざらつく感じになっちゃう。
という訳で、コットンのタオルやピーリングを遣って、
丁寧に垢をってあげることによって、
丁寧に垢をってあげることによって、
代謝UPするのかも!? って思ったので、こちらも実践中デス。
心の部分で自分を大切にするって、
結構ハードル高いっていうか、盲点があることも多いと思うのです。
無意識レベルで気付かなかったり見落としちゃうって感じかな。
だから、なかなか変化が分かりずらくって、暫く経つと、
イヤになっちゃうことって多いかと思うんですよね。
結構ハードル高いっていうか、盲点があることも多いと思うのです。
無意識レベルで気付かなかったり見落としちゃうって感じかな。
だから、なかなか変化が分かりずらくって、暫く経つと、
イヤになっちゃうことって多いかと思うんですよね。
でも、身体って、例えばピーリングするとすぐにツルツルになったりとか、
靴下履くと足が暖かくなってるとか、すぐに分かる事も多いので、
まずはボディを丁寧に大切に扱うことから自分を愛するのって、
とってもいいかもって思いました。
身体と心は繋がっていますからね！
2013年は、自分をこよなく愛していきますよ～
贅沢くらいが、ちょうどいい。
