ＰＣそして携帯も
使っている時間が長いので、
本当に肩こりには悩まされています
常に前傾姿勢になっているので、肩
から背中にかけて
本当に固くなっているのが自分でも分かっているのですが、
週
回程度のランニングやエクササイズだけでは、
なかなか改善しない感じ。。。
少しでもましになればいいなー
っと思っていたところ、
エーザイのナボリンＳ
のＷＥＢサイト
に
肩こり・腰痛倶楽部というコンテンツがあるんです
その中に、まさに私のように何度も
肩こりを繰り返す
「悪循環の輪」という図を発見しました
同じ姿勢でＰＣを打っているので、筋肉が硬直し、
血行不良を招き、末梢神経を傷つけるとの事
そして、傷みを感じて
、肩こりを感じるという訳で
なるほどーっと思ってしまいました
やっぱり、ストレッチ
をするというのと、血行を良くする為に
半身浴は大切だなーって思いました
では、そんなこりを改善するには
という事で、
つのビタミンがポイントのようです。
ビタミンＢ１
ビタミンＥ
活性型ビタミンＢ１２
葉酸
上記のビタミンが大切みたいです～
そして、その成分が入っているのが、ナボリンＳ
ピンポイントで効き目を期待できてラクチンですね
今日も整骨院に行ったのですが、背中
が張ってて
固くなりすぎて、よく寝れていないハズ
と言われてしまい、
確かにそんな感じで。。。
こういうもので、手助けしてもらう必要
が出てくる
年齢になったような気がします～
ちょっと、飲んでみてみたいナーと思ってしまいました
本件は、トレンダーズのモニターに参加しております
でわでわ～
