お家エクササイズ
に目がない私
ボクシング
ジムをやめてから、ヨガとか行ってたけど、
段々行くのが面倒になってきて、今は、週
回のランニングと、
ＤＶＤを見ながら、お家エクササイズをやってます
ビリー
は結構好きで、年以上経っても楽しくやれるのですが、
コアリズムはイマイチ
乗り切れず、ＳＨＩＨＯヨガは、たまにやると
身体が伸びていい感じ
もう少しレパートリーがあればなー
と思っていたら
楽天
をパトロールしていたら、気になるのを発見
彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、
ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、
しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができる
エクササイズの決定版。
私、このトレーナーの事は知りませんでしたが、
マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナー
で、
一躍有名になったそうです
ダンスの動きがあるのは、楽しそうですよね
音楽にあわせる方が、私は好きなので、これはあってるかも
この写真を見ても、しなやかな筋肉
って感じで、
なかなか良さそうな気がするのは、私だけでしょうか～
今は、重版予約中で、
月中旬になっちゃうみたいです～
という訳で、早速、予約しちゃいましたーーー
届くのが、楽しみです
またレポしまーす
でわでわ～
