お家ワークアウトを始めて、
ヶ月位たったでしょうか～
ビリー
をやり続けつつ、なつかしきスーパーモデルの
シンディのワークアウトビデオ
も取り入れて、
毎日運動する
のが日課になり、やらないと気持ち悪い
くらいになってきてる感じです
同時並行でテレビ
も見れるし、終わった後すぐにお風呂
にも
入れて、効率よく時間
が使えて、かなりいいんですよねー
さすがに、ヶ月もしてると、ビリーのハードな応用編も
そこまでバテずについていけるようになりました
といっても、ビリーバンドはありませんが。。。
その後、シンディのビデオの腹筋
などやってるくらいなので、
筋力及び体力は相当ついたなと感じてます
っつーか、ほんと、体が変わってきました
でも、あまり筋肉質になっても考えもの
だし、
かといって、たるみが出てくる年齢ですからねー
ので、スッキリしたボディを目指してがんばろうと思っております
が、マンネリもあり、新しい
のが欲しいなと思ってて、
かなり遅れてますが、巷ではやっている
コアリズム
が、すごーーーーく気になってたんですねー
しかしながら、購入するとなると１万円
近く。。。
誰か持ってないかなー
と思ってて、持ってそうな人がいるたびに
聞いてた
んですが、誰も持っていなくて・・・
半ばあきらめ
てたら、一昨日、灯台下暗しで
ワークアウト
に興味はないだろうと思っていた会社の人と
ランチしてたら、「私、アメリカ版なら持ってるよー」とのお言葉が
しかも、既に使ってないと（笑）
日本語版じゃなくても、全く問題ございませんって感じで
って事で、早速持ってきてくださいましたーーー
めっちゃ嬉しいよぉーーー
週末、早速コアリズムをやってみたいと思いまーす
ウエスト、細くなるのかな～
お家ワークアウトのコンテンツが
つ増えたので、
またまたやる気がみなぎってきました～
今月、恵比寿駅前に新しい女性専用のスポーツクラブ
が
出来たみたいで、ちょっと気になった
のですが、
ま、年内はお家でやり続けてみまーす
でわでわ～
