救世主

ずーっと悩まされていた便秘

ヨーグルト

ヤクルト

納豆やキムチ

オリーブオイル

オートミール

そして

うまれて初めてのウォシュレット…

便秘解消に効果がありそうなものは

片っ端から試してみましたが

効果なし

私には合わないみたいです

しかし

とうとう自分に合う解消法を見つけました

それは

プルーン

毎日3つ位食べてます

プルーンのおかげで毎朝スッキリです

ありがとうプルーン