まもなく、今年も終わる。 私も先程、仕事を終え、帰宅した。 今、思えば、仕事は順調ながらも、睡眠の質は極めて悪かった。 夜中12時から1時過ぎに睡眠薬と共に就寝。 しかし、朝5時には、この時期、妻が暖房を付ける音で目覚める。 朝5時までに多様な夢を見る。多くは仕事関連。いや、すべて仕事関連と言って良い。 睡眠導入剤であるマイスリーは3時間は熟睡させてくれる。残りの2，3時間は夢を見る。 単なる楽しい夢であれば良いのだが、上述したように仕事関連ばかり。それも、あり得ない話の夢ばかり。 いわゆる幻覚である。 悲しいかな、自殺までは追い込まれなかったが、それに近い夢を3日に一度は。 私は、それなりに生活習慣を正している。睡眠薬もアルコールも減らしている。 それなのに、日々、幻覚・死に至れ、といった夢を見るのはなぜだろうか。 辛い日々が来年も続くのであろうか。 「解」は無い。 精神的に追い詰められている私へ応援のためのクリックをお願いします。 精神科・心療内科分野で、同様に落ち込んでいる私への応援クリックをお願い致します。
私的備忘録
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