今日ママは
ジムでパーソナルトレーニングを受けて来たようです。
昨晩ちょっと食べ過ぎたみたいで、
入浴後からふらふらする感じだったらしいけれど、
今朝はだいぶ回復したみたいで
受けることが出来たようです。
今日は下半身中心のマシーンの再確認だったみたいですが、
ちょっと足の位置を正したり、
ちゃんと止めが入ると、
同じ負荷でも筋肉への刺激が全然違うことを
改めて思い知ったようです。
前回パーソナルトレーニングを受けてから
しばらく経つらしいけれど、
ずっと自己流になっていたようです
4回受ける予定らしいので、
あと3回頑張ってほしいです。
まだ筋肉痛にはなっていないみたいで、
今日のお散歩も結構歩きました。
わたしも頑張りました
でもほぼノーリードですが、、、
あのね、ママは今朝うっかり
下唇を噛んだらしく、
血豆が出来ていて、深緑色になって
今朝より大きくなっている感じです
早く良くなるといいけど