水曜日はフィットクラブ

毎週水曜日に開催されている

赤坂のフィットクラブに行ってきました。

クラブは入った途端から活気に溢れてました
メンズ感という感じもなく
インドネシアの女性も来て国際色豊か🌍

女性が気軽に行けるジムはいいですね👍

フィットクラブではパーソナルトレーニングも
受けられるとのことなので🎵

お願いしました(^^)

トレーナーはだいすけくん
ハダチのピチピチ<゜)))彡くんです

まずは苦手な上半身の強化
プランク

腰の位置が安定しないので体勢かうまくできないのですが、、、
トレーナーのだいすけくんに姿勢チェックと
サポートしてもらいました

上半身と下半身の筋肉をバランスよくトレーニング🎶強度は軽め→🔰初めてなのでトレーニングするので軽めにとお願いしました

ゴムバンドやボール、ウエイトを使った
約30分パーソナルトレーニングは
プロテインシェイクとドリンク付きで1500円✨

シェイクは18種類のメニューからchoice
ストロベリーショートケーキ

にしました(^^)

美味しいプロテインシェイク🍴🈵😆

出来立てシェイクを頂きながら、、、
体内チェックとカウンセリング、
自宅簡単トレーニングも教えてもらえてもらいました✨

お財布に優しくお腹も満足&Healthy💕

やる気が出たので年末に向けて頑張ろう

居心地が良くて雰囲気は😉👍✨
気付いたら3時間もお喋りして楽しんでました
何だか得した気分！いい休日でした

フィットクラブオープン

毎週水曜日 12~17
最寄は溜池山王駅出て直ぐ

予約は↓のリンクで「その他」を選んで
問い合わせ欄に「フィットクラブ参加」と入力

ご連絡をお待ち下さい。