TVで出演者達が美味しい！と言っていた『豚肉となすのケチャポン炒め』#簡単調理 10...

TVで出演者達が 美味しい！と言っていた 『豚肉となすのケチャポン炒め』 #簡単調理 10分で #美味しい💕 #レシピ #なす (乱切り)小さめ3本 #豚肉 200g 油　適量 #ケチャップ 大3 #ポン酢 大3 #オイスターソース 小1 作り方✨ 熱したフライパンに油と肉、なすを炒めて、 ケチャップとポン酢を入れて5分蓋をして蒸し焼き！ 仕上げにオイスターソースで完成(*^^*)❤楽～です🎶 旬のなすは安価でいいですね✨ ちょい#スタミナ料理 #楽々#お料理#夕食#お弁当 #おかず #時短料理

fitcouplejapan　体重&栄養管理アドバイザーさん(@fitcouplejapan777)がシェアした投稿 - 2017 Jul 26 2:18am PDT