今日のランチ豚肉と塩昆布スタミナ和え温玉トマト水菜ブロッコリーハーブ茹で鶏...

今日のランチ 豚肉と塩昆布スタミナ和え 温玉 トマト 水菜 ブロッコリー ハーブ茹で鶏 明日のお弁当についてのコメントは 茹で豚肉のさっぱり和え 茹で卵 小松菜 海草 トマト 玄米 たんぱく質は33g 肉を増量して主人は43g 豚肉に含まれる ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えてくれる。 不足すると疲れやコリの原因に 週末こそしっかり栄養✨ #ランチ#スタミナ#たんぱく質#高たんぱく#低GI#ダイエット#コーチ#ライフスタイル#ごはん#疲れぎみ

fitcouplejapan　体重&栄養管理アドバイザーさん(@fitcouplejapan777)がシェアした投稿 - 2017 Jun 2 9:26pm PDT