こんにちは。
先日、管理栄養士を目指す皆さんと勉強会
をしてきました。
桜のイベントで盛り上がっていた雨降りの
六本木ヒルズ
勉強会の会場はタリーズです🎵
勉強はひとりでするもの？
いえいえ、皆で教えて教えあって勉強します🎵
私も受験生の頃にはよく勉強会に行って
同じ目標を目指すメンバーと勉強しました。
みんなと楽しく勉強したから合格したのかな✨
でも、勉強は好きではないですよ‼
皆がいてご褒美も楽しみだから、、、
勉強を思う存分やったあとは、、、
ご褒美です。
今日はAFURIのラーメンで決まり(笑)
このところ糖質をオフしてボディーメイクに励んでいたのでラーメンなんて久しぶりに食べました🎵
私にとっても90日ボディーメイクを頑張ったご褒美でした。
これから勉強に暗記に応用力をつけなければいけません、、
おすすめのサプリはDHAのオメガ3のサプリ
DHAやEPAなどを多く含む食品は
青魚や貝類。
頭の働きを良くしたり記憶力を高めたりする働きがあります。
頭がボーっとしてきたり、頭痛を感じたら
脳に送るエネルギーが不足してるかもしれませんね。サプリで集中力アップで合格しましょう
あとは、妊婦さんも積極的に摂ると良いですね
赤ちゃんの脳の成長のためにも摂ることをおすすめします。
また、ビタミン、ミネラルもかかせないですね。
プラスしてナイトワークスも
アルギニン→一酸化窒素を体内で多くつくってくれます。国家試験でも暗記するところです(笑)
血管拡張作用がありますね。
受験生にも妊婦さんにも元気な毎日を過ごしたい人はとってもいいですよ～🎶
ダイエットしたい！！ダイエットをしたい方の6週間コースと12週間コースのボディーチャレンジを行います。
夏に向けてボディチャレンジ
痩せたい方、きれいにビキニを着たい方、細マッチョになりたい方、、、友達と一緒に
。ご興味がある方は
lecielcafe.88＠gmail.com(＠は全角なので、半角に直してください）
または、
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