ファスティング終了3週後のカラダは？

先日、旦那ちゃんのファスティングのカウンセリングをして
3日間のファスティングを一緒にしました。

私がいろんな方にファスティングの話をすると…

断食だから

「食べないなんて続かない」

「絶対ムリ！！」

って皆さん同じように言います。


まずは、今回ファスティングを行った旦那ちゃんの感想と結果から言うと

●思ったよりも楽だった
●酵素ドリンクがあったから空腹感はほとんどなく体重を減らすことができて、リバンドもない
●ファスティングを終えて3週間がたったけれど体重は戻らずに維持できている 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということでした。

そして気になる結果ですが…

ファスティング開始時と終了時と3週間後の現在の計測結果は

体重	62㎏	→	60.3㎏	→	59.8㎏
体脂肪	20％	→	22.8％	→	17.7％
お腹周り	84㎝	→	81㎝	→	79㎝

どうですか…

思ったより楽だった…その理由はファスティング中に飲む酵素ドリンクに秘密があります。

それはまた次回に(^^♪