海ヨガ☆

お休みの夕方、ホテルから海へ歩いて行きました

ずーっと海沿いを歩くと

名護のキレイな海が

曇ってるけどすごくきれいで

ビーチシートを持って、海でヨガ

軽くポーズをするくらいで
足を組んで、手のひらを空に向けて、
目をつぶって
呼吸に意識…


聞こえるのは波の音だけ…

誰でも簡単にできるウミヨガ

毎日毎日、誰かのために頑張るのを
少しお休みし、このときだけは自分のために

是非海にいったらやってみて～
心が落ち着きます



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