エリカ/大和書房
✳︎単語✳︎
コスモポリタン：国籍・民族などにとらわれず、世界的視野と行動力とを持つ人。国際人。
四面楚歌しめんそか：助けがなく、周りが敵・反対者ばかりであること
後ろ姿はその人を語る
正面はしっかり整えても、後ろ姿は置き去りにしがちで、自分でも確認しづらく、つい好きを見せてしまう部分です。
夢のない人が他人の夢を笑うのよね
自分に送り続けたメッセージが、今のあなたを作っている
なりたかった自分になるのに、遅すぎることはない ジョージエリオット
It's never too late be who you might have been.
Appearances matter - and remember to smile.
外見は大切ー笑顔を忘れぬよう ネルソン・マンデラ
甘いものが食べたいときは、思いっきり高級な美味しいスイーツを一個食べ、心を満足させる。これが、感触の量を減らす唯一の道なのです。
贅沢には「物質的な贅沢」と「心の贅沢」の２種類があり、そのバランスが幸せに通じる
美術館を後にして「ああ、贅沢な午後を過ごした」と感じる人もいれば、何も感じない人もいるでしょう。スターバックスのコーヒーを味わい「今日は贅沢なコーヒーを飲んじゃった」と感じる人もいれば、そうでない人もいるでしょう。
「贅沢」の定義はあなたが決める。
（私の贅沢は？？）
心のハンドルはしっかり握っておく。
不幸せな出来事よりも、たくさんの小さな幸せで心を満たし、人からの褒め言葉やうれしい出来事などポジティブなことでいつも心を包んでいれば、自分の心を操縦できる
（ネガティブな出来事にぶつかった時の心の操縦方法、私ななんだろう。。。）
「アンジー元気でよかった。メールがないのは元気な証拠だと思ってた」
「あまりに予想外の出来事で倒れ込みたいほどショックだったけれど、倒れている時間はないから、すぐ立ち上がって前進している」
生きるうえで最も偉大な栄光は、決して転ばないことにあるのではない。
転ぶたびに起き上がり続けることにある。ネルソン・マンデラ
年を重ねるにつれて、好きなものを増やしていく
いつでも、一人でもできる「好き」がたくさんあるので、誰かをあてにせず、気分を上げることができます。
ここで大切なのは、夢の実現までどれだけかかるかは誰にもわからないと言うこと。
チャンスが来たらつかめるように、「準備」を整えておくことが大切
夢実現のために今できることを書き出してみて。そして行動して。
毎年新しい言葉が生まれ、消えていきます。時代の流れを意識し、流行語を使うこともときには必要かもしれません。しかし、はたしてその言葉が本当に自分に相応しいものかどうか、品性を失わない、美しい大人の女にふさわしいものかどうか、使う前に吟味することが大切です。
自分の人生にキーワードを持つ
どんなときも、あなたの人生を豊かにするのは、あなたの気持ちです。いつ何どき何が起こるかわからない人生だからこそ、心豊かに日々過ごしたいものです。
失敗は学びを与えてくれ、迷いは決断力を磨いてくれます。
「いい後味」を残す
「また会いたいな」と思わせてくれる人
”一緒にいたい人”に直結していますが、聞き上手で謙虚な人。楽しい話題をたくさん持っているけれど、決して自分が中心にならず、そこにいる皆が楽しんで参加できるような配慮を忘れない人。
意地悪は称賛ととらえる
頑張っているとき、伸びている時というのは、意地悪や嫉妬が周りに集まる時期でもあります。冷たい仕打ちや嫌がらせ、誹謗中傷・・・
意地悪や嫉妬は、あなたの実力のバロメーターのようなものです。
大切なのが、された意地悪をサラッと流す「大人の対応」をすること。大人の対応とは、根にもったり、急によそよそしく態度を変えたりせず、まるで何事もなかったかのように、泰然と振る舞うことです。
大人な対応があなたの器をさらに大きくする
大人の友人関係は多角的
大人になれば、一人の友人と何もかも一緒に楽しむには無理があります
他のお友達は誘われたのに、じぶんだけがお声がかからなかった・・・”自分はその角に属していない”それだけのことなのです
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今回も抜粋箇所がたくさんありました。
それぞれの章で、私はどうだろう、と深堀りしたくなった。
私なりの考えを見つけてみよう。
今の状況にぴったりと当てはまったのは、意地悪と嫉妬のところ。
大人の対応ってこうゆうことなのか、って学びました。
何事もなかったかのように振る舞うのって、私が何も反論できずにいる負け犬になってしまうような感覚があって、それに向こうも意地悪してスッキリして、それでもアイツ、気づいてねーや。バーカ。どんどんやっちまえ！みたいに思われるのも嫌だから、それなりの仕打ちをしてやりたいと思っていたから。。。大人の対応を胸にしっかりと落とし込むのはまだ時間がかかりそうだけど、同じ土俵に立つのではなく、こちらは常識を持つ大人であることを常に意識したい。