ギックリ腰になりました。
ゆっくりの動作はできます。
元々、脊椎分離症で、腰痛とは付き合いが長いんですが、普段は寝起きの時に痛いくらいで、無理な姿勢を続けたりしなければ、腰痛がひどいというようなことはありません。
ギックリ腰は１０年以上前に１度経験したのみです。
お風呂に入って暖めたら気持ちよさそうだなあ～と、今考えているのですが、サイト検索していると、ギックリ腰の時は、絶対に冷やしてはいけないというところと、お風呂に入って暖めるのはやめましょう…
というようなところとあります。どちらが合ってるのでしょうか？？
四條畷市で交通事故で治療 したことのある私は体にはいつも気を使ってる。
ちゃんと治療しとけばよかったけど、その事故治療も仕事が忙しくってやめてしまった・・・
今更ながら後悔しています。