寒い日は…。今日は体調も良くなかったので、家の中でWiiフィットでランニング20分、ボクササイズを14分やってみました最後にヨガをやって終了ランニング+ボクササイズ=3600歩でした3キロ歩いて、190kcal消費していましたWiiフィットもなかなかやるなぁ～と感心しました寒い時は家の中でWiiフィットをやるのもかなりの運動になりますね今日もブログを読んでくれてありがとうございますm(_ _)m
