体重。

運動不足でダラダラ生活をおくった結果…。

体重10㌔増えたΣ(๑°ㅁ°๑)

成人式までにマイナス10㌔へらさないといけない。

無理なダイエットはしないように
容量にきをつけて腹8分目まで。