• 頼まれごとを引き受ける時、断る時

• 知って楽しい情報だけ集める

• 夕食を手早く出す方法

• ゴミ出しは、早朝に行く

• 「本物」を身につける

• 少しでもおかしいと感じたら、すぐ病院へ行く

• すぐ作ることができる、レシピを持つ

• 無料のモノは、かしこく使う

• 電話とメールを使い分ける

• テレビは時間泥棒！

• 情報の洪水から、必要な情報を得るために

• 献立をパターン化する

• うわさ話は聞かない

• しつこいセールスの断り方（応用編）

• しつこいセールスの断り方（基本編）

• 贈り物は贈りたい時だけにする

• これからどう生きたいのか、考える

• 家事は、全部しなくてもよい

• 仲直りの方法

• きちんとした服装をする

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