足笑う°・( ノД`)・°・

昨日頑張って歩きすぎてマジ筋肉痛(-_-;)


でもダイエットするため今日も頑張りましたo(^o^)o



距離は昨日より短いけど………でも


継続は力なり☆です(^-^)

中学校の社会の先生が良く言ってました(´ー｀)

中学時代はあまり深く考えてなかったけど、ほんまに継続は力なり！
です☆☆☆


今日は家から見て山側を歩いてみました。

またまた桜がいっぱいでした(p_-)

ウォーキング(x_x;)

むっちゃ歩きました……………。

自分が住んでる市の隣りの隣りの市まで………。

往復10キロくらいでした！(；-_-)=3

最後の方はもう……足やばかった………。

ウォーキングコースに２カ所有名な花見スポットがあります。

花見もしつつ(^-^)

パシャり

俄然やる気(☆∧☆ )

太った太った(笑)(笑)
(--;)

ヤバい………

タバコ辞めて………

ご飯が美味しくて仕方なくてヾ(^▽^)ﾉ

久々昨日体重計ったら…………


５キロ増です……(T_T)

ありえん………

どうりで体重いと思った………(x_x;)


ぶっちゃけ体重見てうっすら涙が………
(/_;)


初めて見たよ自分がこの重さなんて………


でも俄然やる気でダイエットですo(^o^)o

もう26歳やから無理なダイエットはお肌にも悪いので、考えてやります☆☆


とりあえず夜ご飯を見直して、おかわりはしません……(^-^)v


そして、夕飯は６時までに済まします(^-^)

６時以降は何も食べません☆☆

飲み物は烏龍茶！そしてコーヒーブラック☆☆炭酸水

そして美容の為に食事におからを取り入れます☆
野菜は大量にとります☆

ストレッチ・リンパマッサージします☆☆

半身浴！！します☆☆


などなど………

まじやります！
果たして体重・見た目、引き締まるのか……

乞うご期待ヽ(´ー｀)ノ