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今日も良い天気晴れでしたね(^o^)



こんな日は自転車自転車に乗りたいとこですが今日は朝からお出かけ!



久し振りに映画鑑賞です!
レオ様の「シャッター・アイランド」を観てきました!


映画の最初に結末は人に教えないでくださいとの事でしたので内容については秘密です! が面白かったですよ!



しかしゴールデンウィークだというのに予約もしないで行ったため最前列の右端の席しか空いてなく…



首痛ぇ~(T_T)



その後みなとみらいで買い物し、これまた久し振りに中華街にGO!



四川料理で有名な「重慶飯店」に行きました!
辛くて汗だくになりましたが美味す~いニコニコ


ちなみにオススメは麻婆豆腐です!

絶品ですよ('-^*)ok



でも今日は疲れた~(>_<)


普段は休日に出かける事がないので人混みに酔ってしまいましたよガーン



歩くのも困難なくらいでしたね!




やはり出かけるなら平日に限りますね(^^;)
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今日も仕事の僕はもちろんジテツウです!



そして汗を気にせずジテツウ出来るのも会社のお風呂のおかげです!



て事で会社のお風呂の紹介を!
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↑脱衣場です!
15人分のボックスと他に脱衣籠があります!

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↑写メだとわかりにくいですが7人分のシャワーと他に立って浴びられるシャワーが一つあります!


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↑浴槽です!
7,8人が入れる広さです!
お風呂は節約の為、16時以降にお湯を張ります!

※シャワーは24時間('-^*)OKです!



といった感じですが冬でもジテツウで汗だくになっていた自分には本当にありがたいです!

これからの時季は特にですね!



今後ももお世話になりますねヽ(^^)



※但し前に一度水虫になりました(笑)
昨日、5月23日に行われるTOJ(ツアー・オブ・ジャパン)市民レースにエントリーしました!




これはツアー・オブ・ジャパンというプロ、実業団によって行われるレースの前に開催される市民レースです!




場所は大井埠頭で一周7㎞のコースを3周する21㎞で完全な平坦!




昨年もエントリーしてましたが急病でキャンセルガーン




一昨年は大雨で落車しDNF!




今年こそはリベンジするぞ!




しかし平坦のために平均速度(AV)が速いのが特徴で(昨年はAv41㎞ガーン)直角コーナーが多く正にインターバル・トレーニングをしているかのよう!




今年は何とか集団に食らいついていきゴールスプリントに参加したいですね!




そのために明日から練習、練習、練習ですヽ(^^)



そんな事言いながら今月の走行距離はやっと600㎞オーバー(^^;)




こんなんで大丈夫か?あせる