今、たぶんみなさんが興味のあるお話
【免疫を上げる為にすること】
①しっかり睡眠をとる
②食事をおろそかにしない
③湯船につかる(40度くらいのお湯に10分程度)
④身体を整える
⑤笑う
自分で出来るのは①～③までかな
④は私の仕事
身体、特に背骨を整えることで
不調はとれ、ホルモンバランス、自律神経機能の調和が整います
そうすれば自然に免疫も上がる
身体が辛いと笑うことも出来ない
寝るのも熟睡できない
そんなこともおこります
だから人の手を借りて楽になってください
身体が楽になれば、仕事も集中して出来るし、周りにいる人たちにも気を使わせなくていいんです。
免疫を上げる為にも背骨を整えていきましょうね❗
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