実は10月8日(木)に階段から滑って1段くらい(?)落ちて
右肘 強打
右足踵 強打
左足 柵にはまり打撲
お尻 ちょっと打つ
で、まぁまぁの怪我
こういう時は
まず、アイシング
我が家は保冷剤を必ず冷凍庫に入れてます。
そして、信頼できる接骨院に連絡→診察
まだ筋肉が硬直してる時だったから、痛めてる箇所の確認とちょっとゆるめてもらう
その後、自然治癒力で
お腹が減る
眠気
寒気
と、エネルギーを使いまくり
翌日、もう一度診察
でね、やっぱり怪我をした時にすぐ治療したおかげで
痛みはかなり減りました
打ったところもアイシングのおかげでそこまで青くならず
これ２日目
今日はもう、わからないくらいになりました❗
普通に生活もしてるしね❗
だから、強打した時は整形外科に行くのではなく
【接骨院】へその日のうちに行ってね❗
行けなくてもアイシングは必ずすること❗
それだけでも治りはかなり早くなります❗