ざっくばらんでめっちゃ熱く語ってみんな大丈夫だったかな？
と、反省したり。。。
ほんと色々と考えることが多かった
そんな中、はにわカフェのゆうちゃんが20歳になるお祝いをしたり
『オニトレ👹』じゃなく『ノリトレ』を受けたり
引っ越しで右膝に疲労がたまってたから大丈夫？と、心配してたかけど全く問題なかった(笑)
筋トレは専門のトレーナーについて受けるのが1番‼️
効果は確実に現れる‼️
私の場合、3日後に体重が落ち始める
筋肉が定着して代謝が上がるからだろうね
サボると筋肉が落ちるから。。。
維持するのが精一杯(笑)
来年は毎月受けたい‼️
いや受ける‼️
それが目標‼️
それが終わったら
ハーバリウムボールペンを作りました✨
今週、めっちゃ頭を使って身体も使いました。
ほんと疲労困憊
今、2月に大型のイベントも企画中
私も初のことなので右往左往してるけど
出店者もお客様も楽しめるイベント(マルシェ)にしたい‼️
女性起業家さん応援をしたい‼️
そんな思いですることを決めました‼️
そろそろそっちもまとめなきゃ‼️
さぁ～また頑張ろ🎵